白癜风是常见皮肤疾病，一旦发病就需要在初期积极进行医治。不过作为顽固疾病，病发以后不仅仅是治疗那么简单，还需要对白斑进行护理，这样才可以有效控制白斑，早日恢复健康。那么接下来就与淮北白癜风医院一起来看看护理常识吧。
首先、要避免各种外伤、摩擦
初期白斑容易因为皮肤受到了外伤或是摩擦而出现扩散。因此护理白斑需要注意避免这一情况出现。因此，从事户外工作的白癜风患者要特别注意，不要让肌肤再次遭受损害。另外白癜风患者洗澡时不要用力搓皮肤。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。
第二、注意精神变化
身患白癜风，即使还是初期白斑，其影响也很大，也会给患者的心理造成影响，更会承受很多压力。生活中有很多的人因为精神刺激，会造成内分泌失调，导致神经紊乱，而初期白斑也会因为这些原因而出现扩散，阻碍医治。所以要保持良好心态，有效地减缓心理压力、精神负担，在生活中有不如意时，要注意缓解情绪，积极乐观面对，避免导致免疫能力下降。
第三、要避免经常晒太阳
防晒是初期白癜风护理不可缺少的一部分，尤其是在夏季，这一护理措施显得格外重要。端应该清楚，夏天紫外线过于强烈，过量照射会加速黑色素细胞的消耗，使黑素细胞中堆积大量有毒物质，对细胞造成损伤，白癜风患者皮肤尤其敏感，因此一定要做好适当的防晒措施，不要让肌肤直接暴晒在烈日下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，帽子、阳伞、长袖外衣等也能较有效地阻挡紫外线的伤害。
第四、要注意合理饮食
合理饮食也需要重视起来，食疗是非常关键的白癜风辅助手段，对于初期白斑患者而言，在日常生活中需营养均衡，但不可暴饮暴食，也不可偏食挑食。另外，可以多吃一些富含酪氨酸，有效的补锌，补铁，这样对黑色素形成有帮助，平时应该多吃一些瘦肉，鸡蛋，新鲜的水果蔬菜，而且要注意身体调理。
白癜风在初期时，淮北白癜风医院表示不管是没有护理，还是没有治疗，白斑都会不断扩散，增加治疗难度与危害，所以治疗与护理需要在发病时就引起重视才是。
